Leven met yoga, een reis door de jaargetijden

De natuur beweegt in ritme. In de herfst laat zij los. In de winter keert zij naar binnen. In de lente ontwaakt nieuw leven. In de zomer bloeit alles open.

Ook wij bewegen mee met deze natuurlijke cyclus.

In de serie Leven met yoga, een reis door de jaargetijden nemen we de tijd om dieper in de spirituele dimensie van yoga te duiken. Op vier zondagen verspreid over het jaar onderzoeken we hoe jij je verhoudt tot de energie van de seizoenen en hoe deze energie jouw innerlijke ontwikkeling weerspiegelt.

Yoga is van oorsprong een spirituele ontwikkelingsweg. Zij helpt ons inzicht te krijgen in wie we werkelijk zijn.

Langs de vier jaargetijden ontstaat ruimte om:

• te vertragen

• naar binnen te keren

• los te laten wat niet meer dient

• verbinding te maken met je zielsintentie

• je innerlijke kiemkracht te ontdekken

• je voluit in het leven te tonen

Elke dag bestaat uit:

• een openingsronde

• mantra

• meditatie met intentie

• een verdiepende yogales

• lunchpauze

• intensiverende yin yogales

• uitgebreide yoga nidra (inclusief opname voor thuis)

De vier seizoenen

Herfst

Vertragen, naar binnen keren en loslaten.

Winter

Bezinning, rust en het verzamelen van kiemkracht.

Lente

Ontwaken, nieuwe richting en frisse energie.

Zomer

Open bloei, expressie en voluit leven.